病情分析： 你好，我們的背骨由頸椎、胸椎、腰椎構成，但這些骨頭并不是像棍子一樣直線連接起來的，
意見建議：其中一個原因就是其姿勢本身給肩部肌肉帶來不自然的緊張，而另一個原因可以說是晚上睡覺時的枕頭高度不夠，從而助長了肩膀的酸痛感。枕稍有硬度的枕頭，不僅能緩解頸部肌肉的疲勞，同時對位于頸部的穴位也起到了按壓的作用。