這位朋友你好，正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出現了凹凸不平、無光澤的情況，預示著本人可能出現健康問題了。一般較常見的原因可能由于營養缺乏及微量元素不足有關，還可能與真菌感染有關。這種情況最好去醫院檢查一下，然后對癥治療就可以了。

這位朋友你好，正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有出現了凹凸不平、無光澤的情況，預示著本人可能出現健康問題了。一般較常見的原因可能由于營養缺乏及微量元素不足有關，還可能與真菌感染有關。這種情況最好去醫院檢查一下，然后對癥治療就可以了。

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；建議另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，可以給予觀察的

手指甲出現橫紋,且有凹下去的話可能是有點貧血,指甲上有黑色的豎紋,可能是肝腎或者身體臟腑毒素堆積,見議多吃些蔬菜和水果,多吃一些含微量元素多的食物,比如含鐵,VC,VB,鎂,鋅等等食物，

您如果是指甲上有黑色的豎紋,可能是肝腎或者身體臟腑毒素堆積,見議多吃些蔬菜和水果,多吃一些含微量元素多的食物,比如含鐵,VC,VB,鎂,鋅等等食物，

您如果是指甲上有黑色的豎紋,可能是肝腎或者身體臟腑毒素堆積,見議多吃些蔬菜和水果,多吃一些含微量元素多的食物,比如含鐵,VC,VB,鎂,鋅等等食物，

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。