白發主要是由于血熱，腎氣虛弱，氣血虛弱等導致毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失。您可以多吃一些補益精血的食物：如：核桃仁、黑芝麻等。

跟營養及心理因素有關系。建議多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。　學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要。

你好:如果年齡大點的，有了白發也屬正常，如果年輕人有了白發，只能靠食療慢慢調理，平時多吃黑米，黑芝麻，黑豆，核桃，試試這些，這可是一個漫長的過程

白發性疾病的病因十分復雜,建議服用七寶美髯丹,平時多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發水來護理頭發,調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助,

你好，根據你描述的情況主要考慮是營養不良引起來的建議，到醫院化驗個微量元素明確就診檢查之后再采取有效補充平時多吃一些富含高蛋白物質的飲食，有效輔助頭發，恢復

你好；在青少年或青年時發病。最早可見于兒童2、最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。合理飲食預防白發；白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香

白發主要是由于血熱，腎氣虛弱，氣血虛弱等導致毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失。您可以多吃一些補益精血的食物：如：核桃仁、黑芝麻等。

你好，白發是因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.防止頭發變白：1、保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要。2、堅持體育鍛煉，增強體質。3、講究飲食質量，多吃一些

白發主要是由于血熱，肝腎不足和氣血虧損所導致的。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利于促進黑色素的合成，從而使頭發轉黑。采用中醫補血，補腎的方法進行治療，也有一定的作用。