如果是剖腹產后不久腰疼，可能是因為注射了麻藥，或者是長時間不運動造成的，超過6個小時，可以在家人的幫助下翻身，然后在家人的幫助下進行腰背按摩和熱敷。剖腹產手術后要盡快下床活動，多做些運動，有利于惡露排出，有利于傷口的愈合，還可以減輕腰酸痛，術后數個月出現腰酸痛的情況，要考慮盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。