虛胖和真胖除了癥狀上有區(qū)別外，改善措施上也有所區(qū)別。
1、癥狀
虛胖的人，面色蒼白、肌肉松弛，身體容易疲倦，冬季怕冷，夏季容易出汗。真胖的人，身材魁梧、面色紅潤(rùn)。至于胃口，虛胖的人胃口不大，但很容易長(zhǎng)胖，比起上半身，他們的下半身要胖一些。真胖的人胃口很大，經(jīng)常能吃很多東西，容易便秘，經(jīng)常伴隨著高血壓和高血脂。
2、改善措施
虛胖主要是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)，臟腑功能下降所致。飲食不節(jié)、氣血不足等會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)，而胃氣則是由脾運(yùn)化水谷精微生化而來，二者相互影響。如果脾有異常，就會(huì)導(dǎo)致衛(wèi)氣不足，從而導(dǎo)致陽虛。所以，虛胖的人不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著，要多做一些鍛煉，讓自己的身體有更多的抵抗力，同時(shí)也能增加衛(wèi)氣的防御能力。