既然出現身體寒濕的情況，在選擇藥物的時候就不能選性寒、陰氣重的藥物。通常會選擇黃芪、當歸等等，這些藥物不僅能夠驅除體內的寒氣，還能起到補血養氣的作用。除了選擇能夠驅寒的中藥，還能選擇補血氣的，比如薏仁、炒白術等等，因為補血氣可以增加體內的陽氣。一般來說會將兩種藥物結合在一起使用，這樣的效果更好。除了利用藥物去除身體濕寒，健身鍛煉也能夠起到同樣的作用。