既然出現(xiàn)身體寒濕的情況，在選擇藥物的時候就不能選性寒、陰氣重的藥物。通常會選擇黃芪、當歸等等，這些藥物不僅能夠驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還能起到補血養(yǎng)氣的作用。除了選擇能夠驅(qū)寒的中藥，還能選擇補血氣的，比如薏仁、炒白術(shù)等等，因為補血氣可以增加體內(nèi)的陽氣。一般來說會將兩種藥物結(jié)合在一起使用，這樣的效果更好。除了利用藥物去除身體濕寒，健身鍛煉也能夠起到同樣的作用。