專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級甲等
由于體虛,免疫力下降,維生素缺乏等引起來的不適合,平時缺乏鍛煉也有一定的關(guān)系。平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,多到戶外活動,比如打羽毛球,慢跑等,增強自身的免疫力。還需注意多休息,特別是不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。