體寒主要表現為血脈不通，怕冷，手腳冰涼。加強保暖，定期應用泡腳、烤電等方式，疏通經絡，溫暖相關的組織器官。平時，要盡量少吃或不要吃寒性的食物，比如海產品、大蝦、螃蟹。肝火旺就飲食清淡少鹽，禁辛辣油膩，禁煙酒，多吃新鮮解熱的水果蔬菜。作息要規律，早睡早起，保障睡眠質量。適量運動，強健身體。