專業醫患問答和優質健康科普平臺
主任醫師內科
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院三級甲等
規律飲食,忌辛辣油膩食物,忌煙酒,以清淡飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、木瓜、芹菜、菠菜、韭菜、玉米、紅薯等含有豐富的膳食纖維的食物。規律生活作息時間,形成定時排便的習慣,放松心情,勞逸結合,多鍛煉身體,促進胃腸道蠕動以及新陳代謝。