問題分析：男性，29歲，腎挫傷治療一個月，都不疼了血腫也消了今天鍛煉走路來著感覺腰酸腰疼
意見建議：您好！要注意休息，因腎臟損傷的程度而異，腎臟裂傷應臥床休息4～6周，2～3個月不宜參加體力勞動和競技運動，疼痛有可能是局部軟組織損傷所致，也可由腎包膜張力增加引起等，建議您還是到醫院復查。