根據(jù)你所說(shuō)情況，可以的，最好睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，啥藥也有副作用

您好，如果是由于工作，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，引起的失眠多夢(mèng)可以緩解壓力，放松心情。如果是由于其他原因引起的心神失養(yǎng)，可以適當(dāng)服用養(yǎng)心安神丸。

病例分析:您好，神經(jīng)衰弱需至醫(yī)院就診由專業(yè)醫(yī)生做出診斷。該病需要多方面的綜合治療，最重要的就是自身調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，必要時(shí)給予患者鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮、抗抑郁藥物，需要首先至心理科門(mén)診咨詢并給予安撫指導(dǎo)，不要自己盲目用藥。祝康復(fù)！

你好,神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)官能癥的一種,表現(xiàn)為精神容易興奮也容易疲勞,可能會(huì)與長(zhǎng)期的精神過(guò)于緊張有直接的關(guān)系.患者經(jīng)常會(huì)感到精力不足,記憶能力明顯減退,工作效率也明顯的下降.臨床上做各項(xiàng)檢查的話可能沒(méi)有什么明顯的陽(yáng)性體征.治療神經(jīng)衰弱最主要的一點(diǎn)是要建立戰(zhàn)勝疾病的信心,要建議規(guī)律的生活制度.

病例分析:你好，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢(mèng)？夜間睡眠時(shí)間能保持幾個(gè)小時(shí)？睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予積極調(diào)理意見(jiàn)建議:可以適量應(yīng)用你說(shuō)的食物，還可以。失眠的建議：首先要學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛

這個(gè)可以睡前一杯牛奶，有助于改善睡眠。避免胸前有重物，可以右側(cè)臥位，必要時(shí)候用解郁安神顆粒或者阿普唑侖

你好，你的這種神經(jīng)衰弱，可以適當(dāng)?shù)目诜龠M(jìn)睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和安定片，每晚睡覺(jué)之前也可以喝一杯牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。平時(shí)注意多鍛煉身體，少抽煙，飲酒，不要喝咖啡。希望我的回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)為我做出評(píng)價(jià)，謝謝。

神經(jīng)衰弱作為神經(jīng)癥的其中一種疾病，恢復(fù)起來(lái)是比較容易的。一般神經(jīng)癥會(huì)有一定的人格基礎(chǔ)，同時(shí)與心理社會(huì)因素都是有關(guān)系的。長(zhǎng)期的精神緊張和精力透支，加上缺乏必要的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有跟上，人際關(guān)系也比較的緊張，是造成神經(jīng)衰弱發(fā)作的主要原因。神經(jīng)衰弱的治療，不是什么難點(diǎn)，恢復(fù)也會(huì)比較的徹底。因此，樹(shù)立整

您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導(dǎo)致白天精神不好，時(shí)間長(zhǎng)了，形成惡性循環(huán)，感覺(jué)整天渾渾沉沉的，影響工作、生活。1、建議白天少睡覺(jué)、多活動(dòng)。2、晚上不要很早就睡覺(jué)3、可以少量口服阿普唑侖，改善夜間睡眠，2片/晚，不建議長(zhǎng)期應(yīng)用。

病例分析:此病主要是肝郁脾虛，肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，氣血不和，不能濡養(yǎng)所致的以上癥狀平時(shí)嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的意見(jiàn)建議:建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅.