問題分析：根據你的這個情況腰酸，頭暈耳鳴，乏力，精神不振，虛汗，不耐久勞考慮是腎虛引起的，可以吃點補腎中成藥制劑調理身體，一般的腎虛容易引起腰酸，頭暈耳鳴，乏力，精神不振，虛汗，應該進行治療，不然容易引起乏力，性功能減退，導致性功能不強。
意見建議：建議你可以吃點補腎中成藥制劑調理身體，吃點六味地黃丸濃縮丸或者海狗丸，按療程服用，有很好療效，注意不能夠吃辛辣油膩生冷食物，戒煙戒酒。