問題分析：你好，首先你應(yīng)該戒掉手淫這個壞習慣，手淫對身體的影響是很大的。根據(jù)你描述的癥狀考慮是腎虛的癥狀，和你手淫有很大關(guān)系。
意見建議：養(yǎng)成健康的生活習慣，通過轉(zhuǎn)移注意力，進行體育活動等戒除手淫。適當?shù)目梢猿渣c知柏地黃丸。如果還是不能緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。