你好，結合你的信息，髕骨骨折應以主動功能練習為輔，注意動作協調、循序漸進，活動量由少到多，活動范圍由小到大，切忌采取任何粗暴的被動活動。骨折三個月后去除了外固定，可以開始練習膝關節屈伸活動。病人可在臥床時主動伸屈膝關節，也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能。壓砂袋法也很簡單，即讓病人坐在床邊

你好，小腿骨折出現腫脹是正常的，骨折愈合后自然會慢慢消腫的。

針對你這個年齡階段來說本身下肢的血液循環不是很好再加上。修復能力較差，所以有可能會出現局部紅腫影響到局部血液循環的現象。如果目前來說骨折已經完全痊愈現在這種情況我們可以抬高肢體局部按摩局部熱敷同時口服活血止痛膠囊，骨折挫傷膠囊進行治療。

你好，根據你的描述，請采用活血化瘀的方法內科配合早期鍛煉進行康復訓練，腫脹部位可以外敷中藥。

甲狀腺多發性結節是甲狀腺結節的一種。甲狀腺結節是一種非常常見的病癥，特別是在中年女性中較多見。飲食上宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。建議您去正規醫院中醫科進行治療、

主要還是根據您的康復情況而定的，您最好還是不要做這么劇烈運動的。

一般情況下，在3個月內，在髕骨斷裂后行x光片檢查，確認其是否已恢復。當發現在骨頭附近有很多骨痂，斷口處有一條模糊的斷裂帶，說明傷口已經完全恢復。這時候可以做一些強度比較大的運動，例如深蹲，膝蓋高度彎曲。膝關節的功能，如果屈曲大于90°，那么在進行進一步的運動后，很有可能會發生彎曲。還可以做一些等長等

一般骨折術后3個月，骨折愈合的就差不多，但是還不能取出。指導建議：建議康復鍛煉的時候注意下，可以到術后6個月的時候考慮將松動的釘取出。

你好。根據你所描述的癥狀、考慮可能是因為固定部位的有點炎癥所導致的。建議您到醫院復查一下。平時局部可以是有酒精或者碘伏消毒處理。