您好，根據您的描述，這可能與婦科炎癥或產后恢復不良有關。
首先，建議您保持個人衛生，避免過度清潔或使用刺激性產品。
其次，哺乳期的女性需要注意營養均衡，適當補充維生素B2和鋅元素。
建議您在醫生指導下使用中藥或西藥進行治療，如甲硝唑栓等。
同時，建議增加前戲時間，使用潤滑劑減輕干澀問題。
如果癥狀持續或加重，建議及時到醫院婦科就診，進行白帶常規檢查，明確病因。
此外，心理因素也可能影響性生活質量，建議與伴侶溝通，必要時尋求心理咨詢師幫助。
保持心情舒暢，適度鍛煉，增強體質，也有助于改善癥狀。