指導意見:您好,這個情況有可能是因為植物神經紊亂或者是神經衰弱導致的,你一定要注意避免壓力過大,注意放松情緒,睡前喝杯熱牛奶,多注意聽些舒緩的音樂。也可以適當運動一下,來促進睡眠質量的。">
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性別:男
年齡:34
副主任醫師內科
上海市嘉定區南翔醫院二級甲等
指導意見:您好,這個情況有可能是因為植物神經紊亂或者是神經衰弱導致的,你一定要注意避免壓力過大,注意放松情緒,睡前喝杯熱牛奶,多注意聽些舒緩的音樂。也可以適當運動一下,來促進睡眠質量的。