問題分析：根據您的敘述推測您的身體考慮是存在著寒熱、虛實錯雜的問題。可能發病與情緒、熬夜、操勞過度，導致身體的神經系統調節失常的因素有關。
意見建議：可考慮選用中藥如烏梅丸加減調治。加強體育運動鍛煉，體育運動鍛煉，可以對身體有一個很好的調節作用的，把自己的情緒調理好，練達 豁達樂觀的心態和性格。少吃生冷硬肥膩煎炸食物。