治療肩膀落枕可采取頸肩部按摩、熱敷和口服消炎止痛藥等方法。
1.頸肩部按摩：最佳治療方案是由康復醫(yī)師進行頸肩部按摩，以幫助肌肉完全放松。然而，這種方法具有一定的風險性，因此不建議自己進行操作。
2.熱敷：如果疼痛感不是非常嚴重，可以嘗試熱敷來改善。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，快速緩解疼痛。
3.口服消炎止痛藥：如果疼痛感比較嚴重無法忍受，可以口服或外用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，例如扶他林和布洛芬。同時，也可以輔助使用肌松藥物，如鹽酸乙哌立松等進行治療。
落枕通常是一種自限性疾病，通常情況下，即使不進行特殊治療，幾天內也能自行緩解。如果經常出現(xiàn)落枕，需要在日常生活中注意保持肩頸部位的保暖，避免長時間保持同一睡姿，選擇合適的枕頭高度等。