根據你所說情況，可以的，最好睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，啥藥也有副作用

您好，如果是由于工作，學習壓力過大，引起的失眠多夢可以緩解壓力，放松心情。如果是由于其他原因引起的心神失養，可以適當服用養心安神丸。

病例分析:您好，神經衰弱需至醫院就診由專業醫生做出診斷。該病需要多方面的綜合治療，最重要的就是自身調節。學會自身調節，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉移注意力，規律作息和飲食，不要熬夜，必要時給予患者鎮靜催眠、抗焦慮、抗抑郁藥物，需要首先至心理科門診咨詢并給予安撫指導，不要自己盲目用藥。祝康復！

你好,神經衰弱屬于神經官能癥的一種,表現為精神容易興奮也容易疲勞,可能會與長期的精神過于緊張有直接的關系.患者經常會感到精力不足,記憶能力明顯減退,工作效率也明顯的下降.臨床上做各項檢查的話可能沒有什么明顯的陽性體征.治療神經衰弱最主要的一點是要建立戰勝疾病的信心,要建議規律的生活制度.

病例分析:你好，患者主要表現為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢？夜間睡眠時間能保持幾個小時？睡眠障礙影響患者生活質量及工作學習時，需要給予積極調理意見建議:可以適量應用你說的食物，還可以。失眠的建議：首先要學會自身調節，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉移注意力，規律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛

這個可以睡前一杯牛奶，有助于改善睡眠。避免胸前有重物，可以右側臥位，必要時候用解郁安神顆粒或者阿普唑侖

你好，你的這種神經衰弱，可以適當的口服促進睡眠的藥物，比如安神補腦液和安定片，每晚睡覺之前也可以喝一杯牛奶，能夠促進睡眠。平時注意多鍛煉身體，少抽煙，飲酒，不要喝咖啡。希望我的回答對你有幫助，請為我做出評價，謝謝。

神經衰弱作為神經癥的其中一種疾病，恢復起來是比較容易的。一般神經癥會有一定的人格基礎，同時與心理社會因素都是有關系的。長期的精神緊張和精力透支，加上缺乏必要的運動和鍛煉，營養也沒有跟上，人際關系也比較的緊張，是造成神經衰弱發作的主要原因。神經衰弱的治療，不是什么難點，恢復也會比較的徹底。因此，樹立整

您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環，感覺整天渾渾沉沉的，影響工作、生活。1、建議白天少睡覺、多活動。2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服阿普唑侖，改善夜間睡眠，2片/晚，不建議長期應用。

病例分析:此病主要是肝郁脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，不能濡養所致的以上癥狀平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會誘發或加重的意見建議:建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅.