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性別:女
年齡:33
醫師內科
威縣賀營衛生院一級甲等
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點??诜呷~神安片 腦靈素 等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。