病情分析： 那兩種病應該是由于勞累或者姿勢不良導致的關節增生導致的疾病，治療主要是對癥治療。
意見建議：一般可以口服一些腰痛寧、頸復康等，外用一些活血止痛的膏藥，，同時還可以進行牽引、理療等綜合治療。適當補鈣等。