社交恐懼癥往往采用心理干預和口服藥物治療。
心理干預主要是認知行為療法、暴露沖擊療法和系統脫敏療法等方法，幫助患者改正恐懼社交的認知，減少社交恐懼癥帶來的焦慮、緊張、不安等情緒，積極面對不逃避，同時可口服一些抗焦慮的藥物，來減少社交恐懼引起的緊張、焦慮感。
平時多鼓勵自己與人溝通，積極參加社團活動，提高自信心。