如果頸椎病癥狀嚴重的話可以去醫(yī)院做做牽引按摩治療，鼠標手的話要適當休息，還可以去康復推拿按摩

你好，這個主要是職業(yè)病，長時間久坐不動，疲勞勞累過度，是會引起頸椎病，頭痛頭暈的不適癥狀。平時注意預防為主，最好是勞逸結合，避免長時間久坐勞累，及時注意休息，吃點維生素調理，點滴眼藥水，注意做做眼睛保健操，緩解疲勞，活動一下脖子部位的肌肉。

鼠標手，頸椎病，腰椎間盤脫出都是因為工作引起的癥狀。主要是因為長期的不良姿勢引起的局部退行性病變。現在必須注意。不要長時間低頭或者保持坐立或者直立姿勢。工作的時候每半個小時改變姿勢活動一下。緩解肌肉疲勞。加強頸部和腰背肌肉鍛煉。主要是主動性活動為主。局部可以理療按摩針灸治療。可以外用貼膏治療。