問題分析：你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱,易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。
意見建議：但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過11點(diǎn)為好。