指導意見：你好；減肥不吃飯減少攝入的能量，臨時是可以減輕體重的，但不是健康的減肥方法，容易導致營養失衡，也可能導致胃部不適甚至胃病的可能，建議不要這樣做的。控制飲食減肥，不是一朝一夕的時間 就可以 辦到的，要長期的控制飲食，減少脂肪類的攝入，積極運動，消耗身體上過多的脂肪，有利于瘦身的。