病情分析：“左后腰酸痛，不能久坐和長久站立，腰部彎腰有疼痛感”，導致這種病癥的原因，最常見于腰肌勞損，但尚不能排除腰椎骨質增生的可能，這種可能性小。指導意見：這種情況，絕大部分與你的工作性質關，長期位于坐位，特別是長時間坐在電腦前，腰部肌肉活動較少，頸部長期處地某個特定的姿勢，時間長了，就會導致肌肉的勞損。治療方面，避免長期靜坐，至少每半小時后，要適當鍛煉、活動10分鐘以上。必要時口服非甾體類消炎止痛藥，如塞來昔布等。