專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:56
主治醫(yī)師外科
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬贛州中醫(yī)院三級甲等
需要補充鈣,可以喝一點牛奶,牛奶中還有著優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),骨質(zhì)疏松的人也是非常需要的,蔬菜中的鈣元素也是非常多的,例如:西藍花、菠菜,還要改正一些不健康的生活和飲食習(xí)慣。