專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:男
年齡:56
主治醫師外科
江西中醫藥大學附屬贛州中醫院三級甲等
需要補充鈣,可以喝一點牛奶,牛奶中還有著優質的蛋白質,骨質疏松的人也是非常需要的,蔬菜中的鈣元素也是非常多的,例如:西藍花、菠菜,還要改正一些不健康的生活和飲食習慣。