建議骨質疏松患者多吃含鈣、低鹽、高蛋白質的食品，比如奶制品、豆制品、海產品等。1.建議每日飲用300毫升的牛奶，若飲用容易發生腹脹、腹瀉的情況，可改用同等數量的乳制品；許多人以為骨湯是補鈣的，但實際上，骨湯的鈣質含量非常低，沒有足夠的鈣質補充；2、多吃一些含有豐富維他命C的食物，例如：新鮮的蔬菜、水

由于個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非外方藥外，應在醫生指導下充分結合人人情況選擇最合適的藥物。雙騰酸鹽類藥物即使停用，抗脆性骨折的作用仍能保持數年之久。其他抗骨質疏松藥物，停用后則療效下降。此外，抗骨質疏松治療應至少堅持1年，在最初3~5年治療后，需評估患者的各種情況。骨密度

骨質疏松X線表現為骨骼透光度升高，骨小梁形成、骨皮質出現病理性改變等。目前對其病因和發病機制研究較多，但尚未完全明確，可能與多種因素有關。骨質疏松主要表現為骨量減低、骨骼微結構受到破壞、骨骼脆性增加和易骨折是全身性骨骼疾病。骨質疏松癥主要分為原發性和繼發性兩種類型，而以后者最為常見。骨質疏松的發病率

骨質疏松通常是年齡增長、甲狀腺功能亢進等因素導致的。骨質疏松癥通常是由多種因素造成的，大多數是因為年紀大了，骨骼品質降低，小梁變少，以及其他疾病造成的骨質疏松，也有可能是因為某些原因，比如甲狀旁腺功能亢進癥，也可能是特發性骨質疏松，具體原因不明。此外，雌激素可以減少骨質的吸收，減少骨骼的凋亡分解。所

骨質疏松是以骨量下降和骨骼脆性增加為特征的代謝性疾病。多發生于老年女性患者。骨質疏松初期最為常見的表現是疼痛多發，其中腰背部疼痛是比較常見的。骨質疏松并無預警癥狀，常以骨折為首發征，同時伴有身高漸低，脊柱側彎，駝背，腰背痛和呼吸功能障礙。骨質疏松性骨折以脊柱，前臂遠端及髖關節受累為主。髖關節骨折是最

骨密度低不一定就是骨質疏松。骨密度小并不是所有的骨質疏松癥都是由很多因素引起的，包括骨瘤和其他的疾病。不過，骨質疏松癥指的是骨密度較小的情況，雙能x線骨密度測量機是最好的方法。如果確診為骨質疏松癥，應多在陽光下活動，多飲牛奶，還可以適當多吃魚肉，并給予適量的鈣質補充，有助于改善病情，避免機體健康受到

骨質疏松的飲食護理方法有注意吃含鈣高的食物。骨質疏松癥是一種以骨量的減少,和骨的組織微結構破壞為特征的,導致骨骼脆性增加,和易于骨折的代謝性骨病。骨質疏松癥患者平時要多吃含鈣高的食物，不能多吃糖，多吃糖會影響鈣質的吸收，從而間接導致骨質疏松癥，蛋白質攝入過多會導致鈣流失，平時飲食要清淡，不能吃太咸的

牙齒骨質疏松是牙齒早期齲壞的一種表現。有可能是先天缺鈣，也有可能是后天吃了過量的酸性物質造成的，可以通過補牙以及藥物的方式進行治療若出現該癥狀，患者通常可在牙齒局部涂氟，促進牙釉質再礦化，或應用滲透樹脂修復牙齒。同時還可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片等藥物進行治療

您的情況主要是推薦保守治療。不要長時間低頭或者仰頭。局部可以理療按摩針灸牽引治療。外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉止痛或者口服中藥舒筋活血治療。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。