恐懼癥需要注意社交方面和生活方面的問題。
社交方面：盡量不要宅在家里，積極參加戶外活動，學會接納，多與人溝通交流，遇事保持樂觀的心態，樹立自信心，提高自我適應能力；生活方面：早睡早起，養成規律的生活作息，飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃營養豐富的食物，堅持鍛煉身體。
社交恐懼癥會逐漸導致患者拒絕社交、自我封閉，從而與社會脫軌，無法生存，所以需要引起高度的重視。