小孩抽筋認為可能跟缺鈣及勞累、受寒有關。
在寒冷季節容易發生痙攣型腿痛。發作時，應伸直雙腳小腿，把抽筋側腳尖朝前向上拉，并且對抽筋部位做局部推拿。如果出現四肢抽搐或全身乏力時就需要馬上停止運動，同時服用補鈣藥物。建議大家注意休息，適當補鈣，食用骨頭湯及鯽魚湯、瘦肉等，多喝牛奶，是補充鈣劑最為安全、高效的方法。日常生活中有些動作也會引起抽筋，比如長時間做運動、睡姿不正確。