你好：那種癥狀應該是由于脾腎陽虛導致的,屬于臟腑機能不足的原因。建議中醫辯證醫治。可以服用補腎的藥物做治療。可以用一些溫補脾腎的藥物治療，如四神丸、補脾益腸丸、人參健脾丸等，盡量控制看黃片的次數,多增加一些身體鍛煉,才能恢復大便不正常的癥狀的

脾虛腎虛濕氣重的調理主要是健脾利濕，補腎。在中醫領域，腎為先天之本，脾為后天之本，當出現消化功能的減弱、運化能力的下降的癥狀就代表脾虛，需要健脾；而腎虛主要表現在腎陽氣不足以及陰精不足。當出現脾腎都虛弱的情況，首先要改善飲食，比如吃容易消化的以及具有高能量的食物。然后要保持運動，各樣的運動都可以。建

女人脾虛腎虛濕氣重應該多吃些魚，蝦，韭菜等食物，這類食物富含蛋白質，牛磺酸和鋅，動物的鞭和甲魚等也是補腎的上佳選擇，對腎虛脾虛來說，冬季應該多食用一些偏溫熱性補腎壯陽的食物，比如羊肉，雞肉，黑木耳，黑芝麻，核桃等。生活中注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒以及與酒精有關的刺激性飲料，注意保證

你好根據描述的情況目前，中醫的癥候比較復雜，需要綜合調理及治療。建議最好可以在正規公立醫院醫師指導下根據舌苔脈象來辨證用藥這樣更為客觀，飲食可以多吃一些赤小豆來清熱利濕，同時有一定的活血作用。

脾虛腎虛濕氣重可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取足三里、涌泉、關元、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。也可以采用中藥調理的辦法的，平時要注意一下飲食習慣，加強體育鍛煉。

陰虛和陽虛主要是靠癥狀，陰虛是熱的癥狀，陽虛是冷的癥狀，你這個情況，可能是腎虛，但是陰陽的問題，目前還不明確的，方便話麻煩給個評價

病情評估：根據您說的情況，建議您自行去藥店購買金匱腎氣丸服用一段時間或者去當地正規醫院找中醫科大夫，根據您的情況開中藥湯劑調理，平常少吃油膩油炸以及辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多運動增強身體抵抗力。

這種情況可以服用藥物治療，服用人參健脾丸六味地黃丸一起治療。平時要多運動，晚飯少吃。

脾虛腎虛濕氣重可以通過藥物調理聯合運動干預。藥物調理主要口服滋陰補腎健脾的藥物，也可以通過溫腎壯陽補脾的藥物，同時也要適當的參加一些戶外鍛煉。通過戶外鍛煉能夠起到強身健體作用，從而可以緩解腎虛引起的癥狀，比如出現的性能力下降和性生活短暫等癥狀。在治療期間性生活上要有所節制，一個星期要避免超過2到3次