視力不好，或者是有近視的人群，在平時要注意用眼衛(wèi)生，不要有不良的用眼習(xí)慣。要注意不要長時間近距離看書、看電視以及寫作業(yè)等等。另外，要多運動，最好是在自然光線下運動。每天都需要做好眼保健操，學(xué)習(xí)或者是工作45分鐘之內(nèi)需要讓眼睛休息一會，多看看遠處的綠色植物，大概需要休息15分鐘左右。睡覺之前可以使用托吡卡胺眼藥水來保護眼睛，如果近視嚴(yán)重的話，需要佩戴眼鏡。