心理分析：你好，根據你敘述的情況，我認為，你所說的抑郁型失眠癥，其實屬于非器質性睡眠障礙，這主要是由于病人的心理社會因素所致失眠。
心理指導：因此，要有效地擺脫非器質性失眠給病人造成的影響，我建議你，當前你需要考慮督促病人嘗試先做好自我心理調節，必要的時候，也可以選擇以心理治療為主的原則進行治療。