問題分析：你好，出現腰痛癥狀要及時去醫院檢查。腰椎椎間盤突出，骨質增生，腰肌勞損等都可以引起腰疼的癥狀。你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療，做相關檢查后對癥治療。
意見建議：一定要避免腰部過度用力,不要長期彎腰工作學習。做腰椎拍片確診并及時治療。