體內濕氣重如果是外濕，可以用寄生、防風、羌活、獨活等祛風、止痛、滲濕的藥物治療。如果是內濕比較嚴重，可以使用黨參、澤瀉、白術、佩蘭、冬瓜皮、車前子、茯苓、藿香等中藥熬制治療，能夠起到益氣、健脾、利尿、芳化的效果。平時要適當的運動，通過排汗也能有效的起到排濕效果。