吃了醬油傷疤變黑了怎么恢復這種說法是錯誤的，醬油并不會造成傷疤變黑。傷疤變黑了的患者可以通過飲食調理、藥物調理、激光手術等方式恢復。具體分析如下：
1.飲食調理：患者飲食應該以清淡為主，可以多吃富含維生素C的食物，如胡蘿卜、西紅柿等，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物。
2.藥物調理：患者可以在醫生的指導下涂抹維生素E。維生素E可以有效地淡化黑色素，使傷疤變黑的癥狀得到恢復。
3.激光手術：如果上述方式都不能使傷疤變黑的癥狀得到有效地恢復，患者可以通過激光手術的方式進行恢復，激光手術可以有效地去除傷疤處的黑色素，從而達到治療的目的。