脾胃好對身體的好處通常包括清新口氣、運化水谷、改善皮膚狀態，以及活血、防止臟器下垂等，若自身存在脾胃問題，此時應及時前往中醫消化科咨詢專業醫生。
1、清新口氣：食物長時間堆積在消化道內，引起發酵，可以形成酸臭味。當脾胃功能正常時，胃內的食物可以正常被消化、吸收，不會發生食物堆積的情況，繼而有助于清新口氣。
2、運化水谷：脾胃具有運化水谷的作用，該處功能正常的人群，可以正常將食物內的營養物質運送到身體其他部位，有助于身體健康、生長
3、改善皮膚狀態：上述臟器未發生異常，胃內食物形成的殘渣還有體內代謝廢物一般可以及時排到體外，有助于肌膚健康。
4、活血：該器官具有統血的作用，脾胃功能較好的人，有助于體內血液運行，促使新陳代謝。
5、防止臟器下垂：中醫認為，脾主升清，可以升托內臟，脾胃功能較佳的人可以使得內臟處于正常位置，以免內臟下垂。
此外，還可能具有固護正氣、升清陽氣、補益中氣、止血等好處。若自身存在脾胃虛弱或其他病變，可以根據醫生指導服用參苓白術丸、補中益氣丸等藥物，或采取針灸、刮痧等方式調理身體。
日常應清淡飲食，可以適當攝入小米粥、雞蛋湯等食物，注意腹部保暖，保持良好心態，不建議暴飲暴食，繼而有助于自身健康。