通常來說，回奶不一定需要找催乳師，也不一定要排殘奶。
回奶是指給寶寶斷奶，讓乳房不再分泌奶水。寶寶斷奶以后，產婦的乳房短期內還會分泌乳汁，如果回奶情況較好，一般不需要找催乳師，殘奶多數也可以自行吸收；如果回奶情況不好，可能出現乳汁淤積的情況，容易引發乳腺炎，一般需要通過人工的方式排殘奶，找催乳師進行指導是比較好的，以免操作不當，損害乳腺。
平時要特別注意衛生，勤換洗內衣和上衣，不要用力揉捏乳房，保持飲食清淡，有利于身體恢復。