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孕晚期可以吃鴿子肉和湯嗎

醫(yī)生頭像

董懷舉 醫(yī)師內(nèi)科

一級(jí)甲等冠縣冠城鎮(zhèn)衛(wèi)生院

孕晚期通常可以適量吃鴿子肉和湯,能維持正常生理功能,預(yù)防因缺鐵性貧血而對(duì)胎兒造成的不利影響。
由于胎兒在母體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源完全依賴于母體,孕晚期胎兒生長(zhǎng)迅速,體重增加明顯,所以此時(shí)需要攝入較多的營(yíng)養(yǎng)元素。鴿子肉和湯富含蛋白質(zhì),孕晚期充足的蛋白質(zhì)攝入有助于胎兒肌肉、骨骼等組織的進(jìn)一步發(fā)育,其次。孕晚期由于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而該病會(huì)影響胎兒的氧氣供應(yīng),鴿子肉和湯中含有豐富的鐵元素,當(dāng)鐵攝入充足后,能一定程度上預(yù)防因缺鐵性貧血而對(duì)胎兒造成的負(fù)面影響。
每次可以吃小半碗鴿子肉和湯,不宜吃過(guò)多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),吃鴿子肉和湯食也可以搭配白蘿卜、胡蘿卜、香蕉等食物,通常能均衡飲食。若到孕晚期也需要定期產(chǎn)檢,以便了解分娩時(shí)間。
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