一般情況下，孕婦吃了黑魚有促進胎兒發育、增強自身體質等好處，具體內容如下：
1、促進胎兒發育：黑魚中通常含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、硒、鎂、鉀、鈉等營養物質，在孕婦吃了黑魚后攝入相關營養成分，可以幫助胎兒補充所需營養，進而可起到促進胎兒發育的好處。
2、增強自身體質：因為黑魚中不但含有豐富的蛋白質和微量元素，還含有多種氨基酸，所以孕婦吃了黑魚有助于提高自身免疫力和抵抗力，因而具有增強自身體質的好處，有助于降低患病風險。