拉肚子即腹瀉，減肥茶腹瀉排出的不是油。一般來說，減肥茶腹瀉排出的是未消化的食物纖維。喝減肥茶是一種不健康的減肥方式，可能會損傷胃腸黏膜，建議在生活中選擇正確的減肥方式。
腹瀉不會排油，也不能起到排毒、減肥的效果，反而頻繁腹瀉會對身體造成一定損害。減肥茶屬于不正規的產品，通常是通過刺激胃腸黏膜，加快胃腸蠕動，引發腹瀉。喝減肥茶腹瀉排出的大部分是蛋白質、無機物和未消化的食物，其中也含有大量水。喝減肥茶對身體的危害較大，尤其會導致胃腸痙攣，嚴重時還會導致水電解質失衡，引發惡心、嘔吐、頭暈、眼花等癥狀。減肥茶并不能消耗體內的脂肪，也無法阻止油脂的吸收，因此喝減肥茶腹瀉排出的不是油。
正確的減肥方式是控制飲食和增加鍛煉。在飲食方面，要保證在營養均衡的基礎上，限制每日總熱量的攝入和高脂肪、高碳水化合物的攝入。在運動方面，應堅持每天進行跑步，可以增加跑步過程中的能量消耗，從而形成能量負平衡，調動和分解體內儲存的脂肪，發揮減肥作用。