圣女果和西紅柿的營養價值不完全一樣，二者當中有一些相同的營養物質，也有一些不同的營養物質，其中的輔助功效也有所不同。
圣女果和西紅柿都含有多種維生素，比如大量的維生素A、維生素C等，可以補充人體所需的維生素，滿足人體消耗所需的部分能量。圣女果和西紅柿都可以起到幫助消化的作用，因為都含有蘋果酸、檸檬酸等，可促進胃液分泌，促進食物消化。同時對于自身胃腸蠕動緩慢的情況，能夠達到輔助改善的作用，對于消化不良引起的食欲下降和惡心等癥狀，也能夠起到幫助改善的作用。但圣女果中的維生素C含量比西紅柿高，其中的鉀元素也高于西紅柿。另外，圣女果還含有少量葉酸，在備孕期間適量食用圣女果，在一定程度上有助于體內葉酸的補充。
吃圣女果和西紅柿時應注意不可食用過多，特別是自身存在胃腸功能虛弱的情況，過量食用可加重消化道負擔，可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。