運動出的汗很涼一般是生理性因素和氣虛、陽虛等病理性因素引起的，患者可對癥治療。具體分析如下：
一、生理性因素
運動出的汗很涼通常是運動中新陳代謝加速，燃燒脂肪，帶走大量的熱量引起的，是正常生理現象，無需進行特殊處理，建議及時將汗液擦干，換上干爽的衣服，防止受涼。
二、病理性因素
1.氣虛：中醫學認為，氣有固攝的功能，身體氣虛不能固攝體內的津液，津液外泄，在運動時外泄更明顯，所以就會出現運動出的汗很涼的現象。患者可在醫生的指導下使用補中益氣丸、參苓白術散等藥物治療。建議多吃益氣補虛的食物，如燕窩、葡萄、黃芪等。
2.陽虛：進食大量生冷或者刺激的食物、久病體虛等原因可能導致陽虛，患者容易出現運動后機體失去熱量后，出的汗很涼的現象。患者可在醫生的指導下使用桂附地黃丸、右歸丸等藥物治療。可以多吃補陽、溫補功效的食物，如肉桂、花椒、丁香等。