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幼兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)是多少小時(shí)

醫(yī)生頭像

周小鳳 副主任醫(yī)師兒科學(xué)

三級(jí)甲等首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

幼兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)一般是12-14個(gè)小時(shí),具體情況需要根據(jù)幼兒的年齡來(lái)判斷。

幼兒通常是指1-3歲這個(gè)年齡階段,幼兒時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快,需要保證充足的睡眠時(shí)間,有利于幼兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

如果是1-2歲的幼兒,每天的睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)通常是13-14個(gè)小時(shí),如果是2-3歲的幼兒每天的睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)一般是12-13個(gè)小時(shí)。

如果幼兒每天的睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn),就可能會(huì)導(dǎo)致幼兒體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌量減少,從而影響幼兒的發(fā)育。

隨著幼兒年齡增加,每天所需的睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸減少,家長(zhǎng)要讓幼兒在睡前保持平穩(wěn)的情緒,避免過(guò)于興奮,同時(shí)還需要給幼兒提供安靜的睡眠環(huán)境,有助于提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

如果幼兒患有疾病,就可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)、睡眠時(shí)間減少等情況,家長(zhǎng)需要及時(shí)帶幼兒前往醫(yī)院就診,在明確病因后,積極配合醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥干預(yù),以免延誤病情的診斷和治療。

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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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