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dha可以和魚肝油和鈣一起吃嗎

醫生頭像

朱明煒 主任醫師營養科

三級甲等北京醫院

DHA一般指二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸通常可以和魚肝油、鈣一起吃,但需注意在醫生指導下進行。
二十二碳六烯酸為一種不飽和脂肪酸,有助于促進大腦正常運作、預防心臟病發作等,魚肝油作為維生素類藥,主要含有維生素A和維生素D,適宜防治夜盲、佝僂病,二十二碳六烯酸、魚肝油,一般可以和人體不可缺少的鈣一起吃。因為三者之間不存在相互沖突的情況,通過吃魚肝油還有利于機體對鈣以及其他營養物質較好的吸收。但是如果機體不存在相關缺乏的情況,一般不建議吃,以免出現吸收障礙或者過量補充,對身體健康造成不良影響。
建議需要額外補充營養元素時,做好相關檢查后遵醫囑規范進行,避免盲目補充。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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