通常沒有每一天天灸的最佳時間這一說法。一般建議在早上的7點到9點和下午的3點到5點進行天灸，天灸的禁忌包括孕婦禁用、過敏人群禁用、急性發作期疾病禁用、嚴重心臟病患者禁用、糖尿病患者慎用。
一、時間
天灸，又稱三伏灸，通常在每年的夏季三伏天進行，這是因為三伏天是一年中最熱的時候，陽氣最旺，有利于藥物的滲透與吸收，能夠最大限度地發揮治療效果。具體來說，天灸的最佳時間是在早上的7點到9點和下午的3點到5點，這兩個時間段是人體陽氣最旺盛的時候，也是人體的肺、心、脾、肝、腎五臟的氣血最旺盛的時候，灸療效果較好。
二、禁忌
1.孕婦禁用：因為天灸能促進血液循環，可能導致流產，對胎兒的生長發育產生不利影響。
2.過敏人群禁用：如果患者對所用藥物中任何一種成分過敏，會引起瘙癢、皮疹、心悸等過敏反應，導致身體不適。
3.急性發作期疾病禁用：如正在發熱、咳嗽劇烈、哮喘急性發作等，不宜進行天灸。因為此時身體處于病理狀態，進行天灸可能會加重病情。
4.嚴重心臟病患者禁用：天灸的藥物刺激可能會引起身體的應激反應，加重心臟負擔，對于嚴重心臟病患者來說是危險的，所以應避免進行天灸。
5.糖尿病患者慎用：糖尿病患者如果血糖控制不佳，皮膚破損后容易感染且難以愈合。天灸可能會導致皮膚起泡，增加感染的風險，所以糖尿病患者在進行天灸時要特別謹慎。
由于每個人的體質不同，所以具體的療程以及使用方法也會有所差異，建議患者最好是在醫生的指導下進行操作。需要注意的是，若患者在使用后出現了其他不適癥狀，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
