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糖尿病能吃三文魚刺身嗎

醫(yī)生頭像

陳洪偉 醫(yī)師中醫(yī)科

二級(jí)淮濱縣中醫(yī)院

糖尿病患者可以吃三文魚刺身,但是要適量,不能吃多。
三文魚刺身含有豐富的不飽和脂肪酸以及高維生素和礦物質(zhì),一定程度上能降低血脂和血膽固醇,對(duì)血糖控制有好處。三文魚刺身脂肪含量少、蛋白含量高,其豐富的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)人身體也有好處,所以糖尿病患者可以適量吃三文魚刺身。但是由于它制作過程中不是全熟,可能是七分熟,以及會(huì)添加一些調(diào)味品,所以不建議吃多,以免導(dǎo)致導(dǎo)致消化不良,引起腹痛、腹瀉等不適。
糖尿病患者需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采用飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、適量運(yùn)動(dòng)等辦法綜合治療糖尿病,使血糖維持在正常水平,從而延緩糖尿病的發(fā)生。飲食上首先要控制總熱量,不僅要控制主食的攝入量,對(duì)于肉類、脂肪類等含熱量較高的食品也要綜合控制,進(jìn)而控制體重和血糖。其次,飲食方面也要合理安排各種營養(yǎng)成分,碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營養(yǎng)成分,必須合理分配,避免過食或偏食。此外,糖尿病人飲食習(xí)慣可以少量多餐,以免發(fā)生低血糖。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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