肱骨打鋼板抬手，總覺得有東西卡住可能是正常的術后反應、護理不當、手術操作不當等因素導致的，可以通過改善生活習慣、使用藥物、二次手術等方式進行治療，具體分析如下：
1.正常的術后反應：如果肱骨打鋼板抬手，總覺得有東西卡住，可能是正常的術后反應，肱骨增加一塊鋼板，剛開始患者會有不適應的感覺，如果沒有異常疼痛、僵硬等不適癥狀，則是正常情況，注意休息即可，避免過度活動患處。
2.護理不當：如果肱骨打鋼板抬手，總覺得有東西卡住，可能是患者在生活中護理不當導致的，如搬運重物、負重、劇烈活動等，容易導致局部組織裂開或者鋼板滑動，可能還會伴隨著疼痛、充血等癥狀。建議患者平時避免干重體力活，還可以在醫生的指導下使用布洛芬片、雙氯芬酸鉀片、美洛昔康片等藥物進行治療。
3.手術操作不當：如果肱骨打鋼板抬手，總覺得有東西卡住，可能是手術操作不當導致的，比如放置鋼板或者縫合的過程中使鋼板滑動，建議患者在醫生的幫助下進行二次手術，有利于改善相關情況。此外，還需養成良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累。