概述寒濕患者主要表現為面色晦暗、肢體沉重、怕冷、手足冰涼等，同時舌質偏淡，舌苔厚。
寒濕主要因外感寒濕或內生寒濕導致，需在專業醫師指導下辨證施治，進行針對性治療。
癥狀寒濕患者常面色晦暗、蒼白，肢體沉重，頭重脹悶，痰多，不易出汗，眼臉、下肢易浮腫，胸悶腹脹，納呆。同時患者冬天怕冷，手足冰涼，大便溏瀉，小便清長。患者舌質偏淡，舌苔厚，多偏白或滑膩，舌體胖大有齒痕。另外，女性會有白帶清稀，多無異味。
寒濕患者舌苔厚白圖
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病因寒濕多因淋雨涉水、氣候陰冷潮濕、居處潮濕等外感寒濕，或過食肥甘、生冷等內生寒濕，以致寒濕內盛，脾陽失運。
治療寒濕患者應避免居住在陰冷潮濕的地方，避免長期熬夜或過度勞累，不暴飲暴食，少吃寒性食物和冷飲，日常注意勞逸結合，并適當多運動。同時在飲食上應以溫燥為原則，適宜食用具有溫中、補虛、助陽、散寒、化濕作用的食物，如羊肉、牛肉、胡椒、生姜等，忌食寒涼、過咸食物，如苦瓜、綠豆、柿子、冷飲等。必要時由專業醫師辨證施治，使用生姜大棗茶、薏米紅豆粥、當歸生姜羊肉湯等藥膳調養。
[1]李燦東.中醫診斷學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.273.
[2]肖子曾,宋煒熙.全國中醫藥行業高等教育"十三五"創新教材 亞健康學概論[M].北京.中國中醫藥出版社.2019.81.