益生菌的服用時間因個人情況和產(chǎn)品種類不同而有所不同，可能是飯后半小時吃，也可能是空腹吃。

益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解腸道菌群失衡、增強(qiáng)腸胃能力的辦法。如果是成人用的益生菌，需要在飯后半個小時左右服用，這時候服用可以起到最好的效果。因為大部分益生菌為活菌制劑，相對于酸的耐受性有限，如果與食物同服，可以使胃內(nèi)酸度下降，對益生菌起到保護(hù)作用。

如果是嬰幼兒用的益生菌，可以在飯前空腹服用，有利于腸道對藥物的吸收，發(fā)揮最好的藥效。但具體的用藥必須聽從醫(yī)囑。

另外，在服用益生菌的同時，不可以同時服用抗生素類的藥物，如果需要服用抗生素類藥物，需要間隔三個小時再進(jìn)行服用。同時，服用益生菌時，要用40攝氏度以下的溫水沖服，不能用開水沖泡。

需要注意的是，用藥期間應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不要隨意用藥，以免用藥不當(dāng)，引起不良反應(yīng)。平時應(yīng)保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，注意腹部保暖，不要吃生肉，也不要喝生水。